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Kurseinheit:

5 x 1 Stunde

Termine:

Dienstag 17:45 - 18:45 Uhr

Kosten:

55€

Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!

Bitte informiere Dich vorab!

Fotolia #175340200 | Urheber: Dasha PetrenkoFotolia #175340200 | Urheber: Dasha Petrenko

Schwangerengymnastik

Das sanfte und speziell abgestimmte Training, wird Dich unterstützen Deine körperliche Fitness und Flexibilität zu bewahren.

Was wir im Kurs gemeinsam machen werden:

• Fitnessübungen für die Schwangerschaft

• Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Beckenbeweglichkeit

• Verhalten im Alltag

• Entstauungsübungen für die Beine

• Atemübungen

• Rücken-/ Ischiasübungen

• Entspannungsübungen

Info:

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufenden Schwangerengymnastikkurse ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork

 

 

 

 

 

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Schwangerschaftsgymnastik

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