Rückbildung (mit und ohne Kind) |
    | Diesen Kurs kannst Du, nach Rücksprache mit Deiner betreuenden Hebamme, 8 - 10 Wochen nach der Geburt beginnen. Aktuell bieten wir drei Rückbildungskurse in der Woche an. Unsere Abendkurse am Montag und Dienstag. Diese Kurse sind ohne Kinder. So dass Du Dich voll auf Dich und die Rückbildung konzentrieren kannst. Donnerstag vormittags bieten wir Dir einen zusätzlichen Rückbildungskurs mit Kind an. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die keine Betreuung organisieren können, so dass die Kleinsten mit zum Kurs können. Kursinhalt: • Kräftigungsübungen für den Beckenboden • Aufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur • Ausgleich muskulärer Dysbalancen (Wiederherstellung der Statik) Kursleitung: Nicole Guthmann Physiotherapeutin, Beckenboden- und Inkontinenztrainerin |