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 Bitte beachte die Hinweise der Kursausschreibung!

Bei Fragen schreibe uns eine E-Mail an info@der-nabel.de

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 Aktuelle Termine 2. Halbjahr 2021

und Anfang 2020

abends jeweils Montags 17:00 - 18:15 Uhr

12. Juli

20. September

22. November

31. Januar 2022

vormittags jeweils Mittwoch 10:45 - 12:00 Uhr

15. September

17. November

26. Januar 2022


Je nach aktuellen  Coronaverordnungen starten die Kurse als LIVESTREAM
Um dann, sobald die entsprechenden Verordnungen es zulassen, als Präsenzkurs bei uns im Studio fortgeführt zu werden. (Stand Mai 2021)

Kurseinheit:

8 x 75 Minuten

Termine:

Mi. 10:45 - 12:00 Uhr  und  Mo. 17:00 - 18:15 Uhr

Kosten: 80€

Die Kosten können zur Erstattung bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Die Erstattung ist jedoch von der jeweiligen Kasse abhängig.

Bitte im Vorfeld abklären!

Rückbildung (ohne Kinder)

Diesen Kurs kannst Du, nach Rücksprache mit Deiner betreuenden Hebamme, 8 - 10 Wochen nach der Geburt beginnen

Kursinhalt:

• Kräftigungsübungen für den Beckenboden

• Aufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur

• Ausgleich muskulärer Dysbalancen (Wiederherstellung der Statik)

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Beckenboden- und Inkontinenztrainerin

 

 

Rückbildung

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