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online möglich!

 Bitte beachten Sie die Hinweise der Kursausschreibung!

Bei Fragen schreiben SIe uns bitte eine E-Mail an info@der-nabel.de

 


Start der nächsten Rückbildung

mit Kinderbetreuung:

OFFEN


ohne Kinderbetreuung

Montag 08.Juni

(17:00 Uhr)

Montag 07.September

und

Montag 2. November

(17:00 Uhr)

Kurseinheit:

8 x 75 Minuten

Kosten:

80€

Die Kosten können zur Erstattung bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.

Die Erstattung ist jedoch von der jeweiligen Kasse abhängig. Bitte im Vorfeld abklären!


Kinderbetreuung 24€ (3€/Stunde)

Bitte zur ersten Kursstunde mitbringen!

Rückbildung

Beginnen können Sie diesen Kurs, nach Absprache mit ihrer betreuenden Hebamme, 8 - 10 Wochen nach der Geburt.

Kursinhalt:

• Kräftigungsübungen für den Beckenboden

• Aufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur

• Stärkung der allgemeinen Fitness 

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Beckenboden- und Inkontinenztrainerin

 

 

 

 

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