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Kurseinheit:

6 x 1 Stunde / 8 x 1 Stunde

Termine:

Kurs-1    Donnerstag 9:30 - 10:30 Uhr               Kurs-2    Donnerstag 11:00 - 12:00 Uhr

Kosten:

60€ / 80€

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Fitness für Mütter

(Fitness mit Kind)

Fotolia #67236168 | Urheber: runzelkornFotolia #67236168 | Urheber: runzelkorn

Was wir gemeinsam im Kurs machen werden

Kräftigungsübungen

Ausdauertraining

Muskelkräftigung und Muskeldehnung

Atem- und Entspannungsübungen

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork

 

 

 

Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund dieses speziellen Kurses, bei dem die Kleinsten mit dabei sind.

Einige Übungen werdet Ihr gemeinsam meistern. Der Fokus liegt jedoch auf einem dosierten Training das Deine körperliche Fitness steigert und Deine Energieen aktiviert.

Diesen Kurs kannst Du zum Beispiel gut im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik besuchen.

 

Info:

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufende Fit mit Kind Kurse ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns

Fitness für Mütter

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