Beckenbodengymnastik

Präventionskurs

Dieser Kurs wird als Präventionskurs von vielen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Liegt ein ärztliches Attest vor, kann der Kurs komplett übernommen werden.

Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse!

Kursinhalte und Kursziele

- Anatomische Grundlagen, Wahrnehmungsübungen

- Kräftigungsübungen bei Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden

- Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag

- Pflanzliche Helfer bei Blasenschwäche

- Verbesserung der Haltung, Stärkung der weibliche Mitte

- Hilfe bei Rückenbeschwerden

- besseres Empfinden bei der Sexualität

Jede Stunde endet mit einer Entspannung, um ganzheitlich gestärkt wieder in den Alltag einzutauchen.

 Kursleitung

 Nicole Guthmann

 Physiotherapeutin, BeBo®-Kursleiterin